【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)
【AGAPE亞加．貝】北歐鄉村-藍 MIT台灣製雙人5x6.2尺八件式精梳純棉床罩組(美國棉商標-精梳純棉) | 【AGAPE亞加．貝】芙蓉花舞-粉 MIT台灣製雙人5x6.2尺八件式精梳純棉床罩組(美國棉商標-精梳純棉) | ||
【AGAPE亞加．貝】花園天堂-藍 MIT台灣製雙人5x6.2尺八件式精梳純棉床罩組(美國棉商標-精梳純棉) | 【AGAPE亞加．貝】芙蓉花舞-紫 MIT台灣製雙人5x6.2尺八件式精梳純棉床罩組(美國棉商標-精梳純棉) |
最近同事小美問我，哪裡買【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能ob嚴選拍賣:
- 品號：1874357
- 標準中距定焦鏡頭
- 濾鏡尺寸：72 mm
- F1.4 大光圈設計
- 手動對焦系統
內容來自YAHOO新聞
20％熱能由頭部散發！冬天這樣穿，手腳不再冷冰冰
【早安健康／陳宛欣編譯】冬天只想待在家裡滾來滾去不想動，而且怕 感冒所以哪都不去、什麼都不做，做個徹底的乾物女！但是如此一來又容易發胖，想運動又不想感冒，這時要怎麼辦呢？
日本運動傷害防護員西村典子表示，在容易感冒的季節裡於室外運動，只要多多注意服裝和配備，做好禦寒保暖的對策，就可以快樂的運動身體了！
洋蔥式穿搭調整體溫
運動的最基本是穿著方便活動的衣物，將衣物層層穿搭的洋蔥式穿法，可以保暖，而穿脫衣物則可以調整身體的溫度。西村典子表示，風速增強1m/s，體感溫度會下降1℃，但天氣冷的時候，風速增強會讓體感溫度下降更快。穿著不會透風的防風衣物，可以預防體感溫度下降，若要讓保暖效果更佳，那內襯衣也選擇保暖性高的衣物吧。
暖身可以預防運動傷害，但是在暖身時就穿著不易活動的衣物，除了不適合運動外，流汗時汗也不好揮散。運動後體溫漸漸升高，可以將衣物一件一件褪去，以保持適當的身體溫度。如果繼續穿著吸到汗、濕透的衣服會更容易感到寒冷，也會讓體溫下降，造成感冒，所以吸到汗的衣服也切記不要穿太久。
戴帽子，保暖效果一流
雖然手套或厚襪子可以解決手腳冰冷的問題，但是人體中最容易冷卻的部位卻是頭部。國際潛水教育科學研究所中潛水員的防寒對策中有提到，身體中有20％的熱能是從頭部發散出去，而頭部的熱能可以穩定血流、調整體溫，所以只要戴帽子就可以防止熱量從頭部發散出去，讓身體更溫暖。
而且戴帽子和手腳冰冷也有間接的效果！腦如果不會感覺到冷，手腳冰吱吱的狀況就會減輕，如果不會冷，身體就不會發抖，這樣就更可以享受運動的樂趣！
暖暖包，讓身體暖起來
運動會使身體暖起來，雖然只穿著防寒衣物就綽綽有餘。但是暖身前請使用暖暖包，暖暖包可以溫暖我們的指尖和腰背部，建議將暖暖包放在脖子後，因為脖子後方有大動脈經過，脖子若溫暖了全身就會跟著溫暖起來。和可以保暖脖子的圍脖一起使用，保暖效果更棒！
冬天也不可忘記補充水分
冷天運動比較不易出汗的人也要記得補充水分。一般人在冬天運動水分補給的意識比夏天低，但是運動後體溫上升，身體就會不自覺的流了許多汗。如果萌生「想喝水」的念頭時身體可能已經出現了輕微脫水的症狀。冬天很容易乾燥，喝水滋潤喉嚨也可以順便預防感冒發生！
運動後拉筋請待在室內無風處
運動後身體暖呼呼的，就不會太在意一點點的寒氣，運動後放鬆身體切記要在屋內進行。因為空氣又乾又冷，會導致體溫急速下降，若身體在寒冷狀態做拉筋等過度伸展肌肉或肌腱的話，就會引起疼痛或者造成傷害。
【延伸閱讀】
頭寒足熱逆轉寒性體質！3招學會「祛寒健康法」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/20-熱能由頭部散發-冬天這樣穿-手腳不再冷冰冰-040101033.html
【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)
商品訊息簡述:
| 【ABS貝斯貓】胖胖貓拼布包 斜背包(紅色88-189) | 【ABS貝斯貓】疊疊貓咪拼布包 斜背包 媽媽包(藍色88-175) | 【ABS貝斯貓】快樂鯨魚貓咪肩背包 媽媽包(深紅88-172) | |||
| 【ABS貝斯貓】哈囉貓咪超多隔層 側背包 斜背包(88-020桃粉色) | 【ABS貝斯貓】貓咪綿羊好朋友 直式側背包 斜背包(88-044桃紅色) | 【ABS貝斯貓】胖胖貓拼布包 斜背包(紫色88-189) |
【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)推薦，【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)討論，【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)比較評比，【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)開箱文，【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)部落客
【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)那裡買，【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)價格，【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)特賣會，【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)評比，【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)部落客 推薦
【ZEISS】Planar T- 1.4-85 ZE For Canon(平行輸入)
車貸BF97BD4C03D07D22
留言列表
